Bonjour, que pouvons-nous faire pour vous ?

Quelle est la meilleure technique de base pour le déambulateur ?

1. Avant de commencer
La première étape consiste à régler la hauteur de votre Trionic Walker. Laissez vos bras pendre librement - réglez le guidon de manière à ce que les poignées en caoutchouc soient placées à la hauteur du poignet. Réglez la roue avant en fonction de votre choix de terrain de marche. Pour les promenades en ville ou au milieu d'un grand nombre de personnes, il est préférable de choisir le mode "montée" ou "direction facile". Si vous vous dirigez vers des routes irrégulières ou du tout-terrain, le mode montée/suspension est le meilleur choix. N'oubliez jamais de pousser le siège vers l'avant pour obtenir un espace de marche maximal.

2. Exercice
En marchant près de votre Trionic Walker, plus ou moins à l'intérieur, vous gardez le dos droit. Essayez de vous détendre, faites confiance aux capacités tout-terrain de votre Walker et levez les yeux du sol. Vous avez maintenant une bien meilleure posture de marche, et vous pouvez aussi mieux profiter du beau paysage. En variant la position de votre main sur la barre de maintien pendant votre session de marche, vous évitez la charge statique. Freinez légèrement en descendant afin d'éviter que le Trionic Walker ne roule loin de vous.

3. Rythme de marche
Pratiquez la marche de Trionic pendant des périodes allant de 15 minutes à 2 heures à la fois. Gardez un rythme de marche rapide et rappelez-vous que votre intensité et votre rythme cardiaque doivent vous permettre de tenir une conversation. Si vous perdez votre souffle, vous marchez trop vite et vous devez ralentir pour obtenir le meilleur effet de combustion des graisses et de remise en forme. Faites toujours une pause et asseyez-vous pour vous reposer si vous vous sentez soudainement de plus en plus fatigué.

N'oubliez pas de vérifier la pression d'air des pneus toutes les 3 à 4 semaines. La pression recommandée est de 1,5 - 2,0 bars, mais si vous faites beaucoup de marche hors route, envisagez une pression plus basse pour un meilleur confort.

Rédigé par , Cofondateur, Trionic Sverige AB · Dernière mise à jour

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Avis sur les produits    

  • 16 25

    Trionic Walker 12er…

    Ma mère, âgée de 87 ans, est ravie de son nouveau déambulateur. Au lieu de s'agiter le long de sentiers cahoteux et de se débattre le long des trottoirs, elle glisse maintenant sans effort sur toutes les bosses et les trottoirs élevés. Rien de tel qu…

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  • 22 12

    Déambulateur facile…

    Monsieur, depuis l'achat du déambulateur ci-dessus, ma femme a constaté qu'elle avait moins de mal à se déplacer et qu'elle n'avait plus mal au dos et aux épaules après une journée de courses. Il glisse facilement sur les imperfections des trottoirs …

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  • 3 3

    Excellent éclairage avant…

    Éclaire efficacement la zone devant le véhicule, permettant de marcher en toute sécurité.…

  • 12 0

    Le Veloped est la meilleure aide à la marche que vous puissiez avoir…

    C'est par un coup de chance que j'ai trouvé le Veloped en ligne, j'ai immédiatement craqué. Le Veloped offre le meilleur soutien que vous puissiez imaginer, il est bien meilleur que les cannes et les béquilles, vous pouvez vous détendre lorsque vous …

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    Trustpilot
  • 14 11

    Walker 14er - Produit très utile…

    J'ai utilisé le déambulateur plusieurs fois.
    Il est facile à monter et à démonter sans aide et il peut être rangé dans le coffre.
    La légèreté, la synchronisation des roues avant et les grands pneus facilitent la marche, même sur des surfaces inégal…

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  • 20 27

    Avec un grand merci pour la liberté retrouvée... marcher librement.…

    En ville, en commerces, dans le jardin, en forêt avec toute la famille. ...libre de marcher et encore sortir facilement. Le plaisir de marcher dans la neige fraîche.

    Chaque semaine nous allons en biocoop et voici déjà deux fois que des inconnus no…

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    Trionic
  • 1 3

    Un nouveau souffle pour la vie…

    Mon Veloped m'a donné un nouveau souffle de vie ! C'est tellement plus sûr et plus facile que d'utiliser mon déambulateur, et cela me permet de me déplacer sur toutes sortes de terrains, y compris des sentiers. Je me sens à l'aise d'être plus indépen…

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  • 8 10

    Nouveau souffle de vie…

    J'ai 84 ans et j'ai une colonne vertébrale accidentée à la suite d'un accident de moteur il y a cinq ans, ce qui signifie qu'il est douloureux pour moi de me tenir debout. Je n'avais pas pu marcher tous les jours ces derniers mois et je n'avais pas p…

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    Trustpilot
  • 7 4

    Veloped…

    Je suis très satisfait, mes attentes ont été pleinement satisfaites. Je ne veux plus vivre sans mon Veloped !
    En vacances, lors d'un camp nature, il m'a été d'une grande aide.
    1. l'équipement tout-terrain facilite grandement la marche sur les terra…

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