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Marchez mieux avec un déambulateur ou un rollator.
Le cadre de marche et les déambulateurs sont équipés de poignées faciles à saisir avec frein à main, d'un siège et d'une pochette de mobilité.
Les déambulateurs sont une excellente aide à la mobilité. Mais il est essentiel de marcher avec une posture droite pour éviter les douleurs dorsales. Sur le Veloped, vous pouvez faire glisser le siège vers l'avant et faire un pas dans le déambulateur pour éviter de vous affaisser lorsque vous marchez.
Quels sont les avantâges d'une meilleure posture ?
La posture est la façon dont votre corps est positionné lorsque vous êtes debout ou assis. Une posture correcte sollicite le moins possible vos muscles, votre dos et vos articulations.
Les avantâges d'une bonne posture de marche comprennent:
- Amélioration de l'équilibre.Un meilleur équilibre réduit non seulement le risque de chute, mais peut également améliorer vos capacités sportives.
- Moins de douleurs dorsales. Une bonne posture réduit le strèss et la tension sur les disques et les vertèbres de votre colonne vertébrale.
- Moins de risques de blessures. Le fait de bouger et de se tenir correctement réduit la prèssion exercée sur les muscles, les articulations et les ligaments.
- Moins de fatigue. Lorsque vos muscles sont utilisés de manière plus efficace, cela peut vous aider à conserver votre énergie.
- Moins de maux de tête. Une mauvaise posture peut exercer une prèssion supplémentaire sur votre cou, ce qui peut entraîner des maux de tête dus à la tension.
- Une meilleure respiration.Une bonne posture permet à vos poumons de se déployer plus complètement, ce qui vous permet de respirer plus facilement.
- Une meilleure circulation. Lorsque vos organes vitaux ne sont pas comprimés par une mauvaise posture, le sang peut circuler plus facilement dans vos vaisseaux sanguins et vos organes.
Ainsi, lorsque vous marchez avec le déambulateur, assurez-vous que vous pouvez entrer à l'intérieur du déambulateur ou du cadre de marche pour éviter de marcher avec le dos courbé ou de vous affaler avec les épaules.
Une façon d'éviter le mal de dos est de marcher avec une aide à la marche appropriée.
Pourquoi cette posture penchée?
De nombreux utilisateurs de déambulateur marchent avec un dos recroquevillé, ce qui est bien sûr très fatigant et ergonomiquement désavantâgeux. C’est souvent causé par le siège des déambulateurs classiques qui est placé trop près des jambes. Il n’y a donc pas suffisamment d’espace pour les jambes lors de la marche. De ce fait, l’utilisateur doit marcher trop éloigné du déambulateur, et la position recroquevillée devient un automatisme.
Posture Verticale
Le siège du Veloped se glisse vers l’avant, ce qui dégâge beaucoup d’espace dans le cadre afin d’y marcher. Cela signifie que vous pouvez marcher plus près des poignées de préhension, ce qui permet automatiquement une posture plus droite et ergonomiquement correcte.
Il est également essentiel que vous régliez les poignées à la bonne hauteur et les poignées du Veloped sont évidemment ajustables quant à leur hauteur. Lorsque vous êtes debout, avec vos chaussures et vos bras étendus et relaxés le long de votre corps (coudes légèrement pliés), ajustez les poignées à la hauteur du poignet. Avec les poignées à la hauteur du poignet, vous pouvez marcher plus près des poignées, ce qui résulte en une posture plus droite et une répartition du poids plus verticale.
Guidon ergonomique
Le guidon en U du Veloped offre plusieurs positions de poignée et lors de longues promenades, vous pouvez changer votre position de main pour soulâger vos articulations et éviter une posture statique. Le guidon peut être réglé à la hauteur choisie, sans incréments fixes. Lorsque vous êtes assis, le guidon agit comme un dossier.